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监控工作量如何帮助改善手臂健康状况?

  • 通过  tus鼠
  • 2018年03月06日

春季训练正全力以赴,随着投手争夺本赛季的开始角色和塑造自己的手臂,’是用Motus衡量工作量的更关键的时间。

我们的仪表板旨在为投手提供最新的工作量测量和工作量模拟工具,以帮助他们为他们提供最安全,最有效的投掷程序。


这里’S HOW IT WORKS:
所有工作量的基础始于motusTHROW™套筒测量每个螺距的应力。此应力(峰值外翻扭矩,以牛顿米为单位)表示施加在尺侧副韧带(UCL)上的扭矩量。然后,该峰值扭矩输入到水罐中’的工作量计算。
这些工作量计算包括“每日”,“急性”,“慢性”和“急性:慢性工作量”度量。每日工作量是一天中所有投掷的总工作量。急性工作量是一周中所有七天的总工作量。慢性工作量是一个月中所有28天的总工作量。最后,急性:慢性比率是急性工作量除以慢性工作量。这些工作负载共同为您提供了准备就绪和疲劳的关键指标。
以A开头 整个季节的长期工作量的典型进展:
在春季训练中,投手正在增加长期的工作量,因此必须以受控的方式进行。每周,投手会在投掷训练和锻炼中增加更多的日常工作量。每天工作量增加的引入导致工作量急剧增加,并且随着时间的流逝,慢性工作量也逐渐增加。但是您应该每天或每周增加多少工作量?
Sameer Mehta DPT的研究 ,发现超过1.3的急性:慢性比率会使受伤风险增加1500%以上!这相当于每周工作量增加30%。虽然AC比率低于1.0不可能建立长期工作量,但是投手’的目标应该是使交流比率尽可能低。这项研究建议将交流比保持在1.3以下。
在不测量每次投掷的工作量的情况下,如何将投手内置的慢性工作量安全地保存下来?
It’s not easy. Recent  Chuck Thigpen DPT的研究 ,从标准间隔投掷程序评估了AC比率,发现AC比率在50%的时间内都升高了!如果不监视每次投掷的压力和工作量,投手通常会以增加音量或强度来过度用力,从而导致工作量急剧增加。
motusDASH可为您提供所有这些关键信息。 快速诊断每个球员的交流比率和长期工作量状态。如果有人在危险区域中,我们将使您尽可能地了解情况。
该平台还允许用户输入他们的练习和比赛时间表,以使Motus可以使用我们的机器智能计算器预测未来的交流传动比和长期工作量。我们提供建议的接下来30天的投掷次数,以帮助投手最佳地增加长期工作量。该系统还可以仅规定抛出计数,以将其AC比率保持在安全区域内。是否想看看NCAA程序如何使用Motus对未来的工作量进行编程?查看来自 塔林顿州立大学的布莱恩·康格(Bryan Conger).

tus鼠DASH还可以做什么™ DO?
We’重新开始…我们的仪表板有助于可视化motusTHROW捕获的所有指标的长期趋势™系统。除了每日和每周的平均压力,手臂速度,手臂插槽和肩膀旋转外,所有工作负荷指标都可用于分析。

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